Бег с научным подходом

Мы бережно обучаем правильному бегу, используя передовые знания в биомеханике, физиологии и анатомии. Уделяем особое внимание вашим потребностям и целям, стремясь не только научить бегать, но и полюбить этот процесс!
Добро пожаловать в BEGI - клуб бега, где каждый найдет подход к своему здоровью под чутким вниманием наших тренеров. Наши занятия подойдут для людей любого возраста и уровня подготовки, также мы возвращаем в бег после травм. Мы здесь, чтобы помочь достигать ваших целей!
Проводим тесты для каждого атлета. Тренер и аналитик адаптирует нагрузку под ваши цели и текущие возможности
Занимаемся в удобной локации с учетом ваших пожеланий
У нас есть онлайн и оффлайн тренировки
Адаптируем подходы из профессионального спорта для новичков и любителей в беге. Все тренеры имеют высшее спортивное образование и опыт работы
Отслеживайте ваш прогресс и делитесь своими достижениями
в нашем удобном цифровом дневнике прогресса
Тренеры учитывают ваши беговые цели и желания
Программы
Экспертный совет
Атлетов ведет команда из спортивного аналитика и опытного тренера
Назад
Тренеры

Digital-дневник

Используем профессиональный софт для ведения прогресса и коммуникации с тренером и соклубниками. Бесплатно для каждого атлета

Запишитесь на пробную тренировку!
Локации

Мы предлагаем широкий выбор локаций для тренировок по всей Москве. Выберите одну

из наших уже проверенных локаций или предложите свою собственную!

Партнеры
Проводим профессиональное тестирование атлетов в лаборатории Федерального Научного Центра
Аналитик Центра Спортивной Подготовки корректирует планы тренеров для наших атлетов
Обучаем тренеров инновационным технологиям высших достижений в спорте и инновационным оздоровительным технологиям
Олимпийский центр включает крытый манеж с 4 дорожками по 200 м и летний стадион с 6 дорожками по 400 м

Полезные статьи про бег

Отзывы наших атлетов
Ярослав
Хочу выразить благодарность клубу "БЕГИ" в целом и тренеру Ксении в частности. Начал увлекаться бегом совсем недавно, и тренировки с Ксенией лишь усилили мой интерес к данному виду спорта. Мой друг, с которым мы периодически бегаем вместе, заметил, как сильно улучшилась моя техника, уже после трёх тренировок. На самом деле, взаимодействуя с профессиональным спортсменом, я начинаю понимать, что бег — это очень интересно. Мы с Ксенией бегаем в парке возле моего дома, но при желании можем провести тренировку где-нибудь ещё, и это разнообразие в выборе места тренировки не может не радовать. Сейчас готовлюсь к забегу на 5 километров, который пройдёт в апреле, а летом не без помощи своего тренера планирую преодолеть расстояние в 10 километров. В общем планов много и мотивации развиваться в этом увлекательном спорте тоже.
Татьяна
WhatsApp
Тренер Лена
Хочу поделиться впечатлениями о беговой школе begi.club. Процесс старта у меня немного растянулся - ждала именно тренера, который занимается с людьми, имеющими проблемы со спиной. Но ребята активно переписывались со мной в WA, договаривались о сроках начала и вот, спустя пару недель, мы с Леной, наконец, встретились) Сначала было очень страшно, начинать бегать, имея прооперированную спину, но Лена крайне бережно отнеслась к моим особенностям, уточнила все диагнозы, текущее состояние и мы начали наши "аккуратные тренировки".
Меня порадовало, что в основе всего - мое стабильное физическое состояние. На это уже добавлялись упражнения по разминке, постановке техники бега, которого, кстати, в самом начале было не так и много)
В моих планах изначально было подготовиться к благотворительному забегу в 5 км - тихонько их пробежать и не навредить при этом организму. В итоге за 1.5 месяца, благодаря Лене, удалось привести тело в готовность, и на 5 км у меня ушло всего 32 минуты. Понимаю, как смешно эти цифры смотрятся для бегающих людей. А вот для меня, человека с 10 лет занимающегося не на физкультуре, а в группе ЛФК, это было просто волшебным результатом))
На этот сезон стоит задача освоить 10 км забег) И в этот путь готова отправиться только со своим замечательным тренером) Продолжим ставить технику бега и повышать выносливость. Бегать - определенно приятно, а правильно бегать - говорят еще и полезно))

Роман, отец Феди (атлета)
WhatsApp
Тренер Лена
Уважаемая группа тренеров БЕГИ КЛАБ!!!
Несмотря на то, что наши занятия были скомканы в связи с травмой сына, а так же произошла замена тренера, всё было на очень высоком и профессиональном уровне. Вы большие молодцы и всё делаете правильно!
Алексей
Тренер Яна
Мне понравилось) тренер классный) я думал мы будем просто бегать а тут оказалось много интересного)
Не понравилось только что у меня внезапно кости на ногах разболелись старость)
Алена
Тренер Яна
Тренировка очень понравилась!)
здорово было, что уделили внимание технике каждого, упражнения нескучные, хорошо проработали мышцы)
и атмосфера была супер! очень зарядило на следующие тренировки 💪🏻
Кристина
Тренер Яна
У меня в этот же день дико болело колено, больно было опираться (подниматься, спускаться по лестницам) и пытаться вертеть им в стороны - на след день прошло

Мне понравилось разнообразие тренировки: и побегали, и позанимались техникой, и подкачку сделали
Удобно и комфортно, что тренер молодой и можно на "ты", можно кекать
Александра
Тренер Яна
Все было супер! классно, что тренер эмпатичный и чуткий. Наоборот, думала, что будем больше бегать, но это вводная тренировка, так что пока реальная нагрузка непонятна
Подписывайся на наш YouTube :)
На нашем канале вы найдете много информации о нас и о наших тренировках. Также мы постоянно выкладываем видео с советами от опытных тренеров и экспертов. Будем рады видеть вас!
© 2024 BEGI club
  • Юридическая информация:
  • ИП Повалишин Евгений Сергеевич
  • ИНН 502717532327
  • ОГРНИП 317502700055516