🏃‍♂️ Новые нормативы в беге

🏃‍♂️ Новые нормативы в беге

Недавно вышло обновление Единой всероссийской спортивной классификации (ЕВСК) — системы, по которой в России присваиваются спортивные разряды.

Собрали для вас карточки с актуальными нормативами по основным дистанциям:

👉стадионные дистанции на 5000 м и 10000 м

👉 21.1 км (полумарафон)

👉 42.2 км (марафон)

⚠️ Важно

Разряд — это не только время.

Чтобы получить его официально, нужно:

• выступить на утверждённых соревнованиях

• выполнить норматив на старте нужного уровня

• соблюсти требования ЕВСК (судейство, регламент и др.)

📌 Сохраняйте пост и двигайтесь к своему разряду