27 апреля на старт Московского полумарафона вышло более 16 тысяч человек, чтобы преодолеть дистанцию 21,1 км. Это был настоящий праздник бега, объединивший людей самых разных уровней подготовки! Поздравляем каждого, кто стартовал и финишировал — вы большие молодцы! 🏃♂️🏅
Особенно хочется отметить наших атлетов, которые тренировались под руководством Данилы Меленчука — кандидата в мастера спорта, члена сборной России по лёгкой атлетике (кросс 8 км) и тренера с 2020 года. Благодаря его профессионализму и индивидуальному подходу, наши спортсмены показали впечатляющие результаты:
Дмитрий: восстановление после травмы и личный рекорд
Дмитрий смог не только вернуться к бегу после травмы, но и установить новый личный рекорд — улучшив своё время на целых 28 минут, с 2:07 до 1:39! ⏱️
Вот что рассказал сам Дмитрий:
«Я очень доволен результатом. Было важно снова бегать полумарафоны и настолько улучшить время. Без Данилы я бы так не смог: когда план делает другой человек и нужно отчитываться, тренироваться получается гораздо лучше. Данила помог побороть сомнения и точно спрогнозировал результат. Он предлагал бежать за 1:40–1:45, а я пробежал у нижней границы диапазона».
С каждым месяцем подготовки Дмитрий только прибавлял, а индивидуальный тренировочный план помог держать правильный темп, избегая перегрузок и новых травм. В качестве доказательства — скриншот из Garmin, где видно, как темпы на разных дистанциях постепенно росли, а результат не заставил себя ждать!
Сейчас Дмитрий уже начал подготовку к Московскому марафону, продолжая тренироваться с Данилой. Мы уверены, что его успехи только начинаются! 🚀
Сергей: рекорд за 2 месяца подготовки
История Сергея — ещё одно доказательство того, что с грамотным тренером можно добиться многого даже за короткий срок. Всего за два месяца тренировок с Данилой он смог выбежать из 2 часов на полумарафоне — отличный результат!
Сергей поделился своими впечатлениями:
«Я, конечно, доволен результатом. Благодаря Даниле смог за 2 месяца подготовиться к полумарафону — только благодаря его чётким рекомендациям и адаптированному под мои возможности плану удалось выбежать из двух часов. Сам бы я вряд ли за 2 месяца так подготовился. Продолжу дальше с ним тренироваться — завтра новый месяц оплачу!»
Сергей продолжает тренировки, и мы уверены — впереди у него ещё много ярких стартов!
Мы гордимся нашими спортсменами и результатами, которых они добились вместе с Данилой Меленчуком. Их истории — отличное доказательство того, что с поддержкой опытного тренера и индивидуальным подходом можно добиться впечатляющих успехов, независимо от исходных данных и сроков подготовки.
Вдохновляемся и бежим дальше! 🚀